Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 80.14g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Печеное Яблоко, Капуста Белокочанная, Морковь, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Красный Лук, Гречка Отварная. Dinner: Богдаша Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Морковь, Семга Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Джаззи Конфета, Славянка Птичка Классическая, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|