Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 94.17g | Prot: 82.40g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бисквит, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бекон (Жареный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Грудка Запечённая . Snacks/Other: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|