Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
62 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 40.46g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Икра Красная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Окраина Колбаса Вареная Идеальный Бутерброд, Хлебопек Хлеб Рижский. Lunch: Болгарский Перец, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак. Snacks/Other: Сушеный Персик, Окраина Колбаса Вареная Идеальный Бутерброд, Сыр Маасдам, Хлебопек Хлеб Рижский. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Afanasova's Weight History
|