Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 100.89g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Esco Мороженое Ванильное. Lunch: Фрутоняня Биотворог Классический, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Перекресток Щи с Курицей. Dinner: Гречка с Тушенкой, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Зеленое Яблоко, Ашан Финики, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Ашан Финики, Зеленое Яблоко, Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|