Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 90.08g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Gusto Пшено Шлифованное. Lunch: Салат Овощной, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Перловка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Творог Зерненый 5%, Полоцкие Хлебцы с Луком , Паштет Филе+Печень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|