|
просто высказать !
-Надо принять что я не похудею да 1 день, -надо принять что надо кушать правильно и меньшее сладкого,
-надо принять что организм все же не тот что в 25 и ему сложно !
Просто прими это и все будет хорошо ! Главное и самое главные ты не похудеешь за 1 день, так увы не бывает !
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 49.09g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Морковь, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай, Красные Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Холодец, Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|