|
😭
|
79.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 111.27g | Carbs: 262.27g.
Breakfast: All Nutrition Nutlove Coco Crunch, Biedronka Jabłko, Biedronka Mleko bez Laktozy, Bezgluten Skrobia Kukurydziana, Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Jajko. Lunch: Łaciate Serek Śmietankowy z Suszonymi Pomidorami, Marchewki, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Czosnek, Biedronka Pieczarki, Biedronka Mleko bez Laktozy, Pastani Makaron Spaghetti, Złote Łany Olej Rzepakowy, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Duda Polędwica z Indykiem, Łaciaty Serek Śmietankowy z Ziołami, Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Kania Prażona Cebula, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Mozzarella, Biedronka Półbagietka, Cebule. Snacks/Other: Piątnica Skyr Waniliowy, Bonitki Biszkopty. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|