Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
80.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
958 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 44.01g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Ол'Лайт Фруктово-Ореховый Батончик Абрикосовый, Грецкие Орехи, Поставы Городок Сыр Белорусское Золото 45%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Евроопт Шампиньоны, Грин Колбаса Гурман. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|