|
09.01.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 65
Живот - 80
Ягодицы - 90
Бедро п. - 52
Бедро л.- 53
Икра п. - 33
Икра л. - 33
Вес - 55,1
|
55.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 43.55g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Natur Produkt Орехи Кедровые, Зеленая Линия Сыр Российский Молодой 50%, Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Ferrero Nutella, Грейпфрут, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|