|
Nåja, det är ju ett resultat det också...
Får hoppas det beror på helgens slarvande, för i så fall borde vi snart vara på rätt köl igen
|
136.6 kg
Lost so far: 79.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
3152 kcal
|
Fat: 103.77g | Prot: 143.55g | Carbs: 365.11g.
Breakfast: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Dinner: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. Snacks/Other: kikärter, lök, matvete, kokosmjölk, krossade tomater, gröna ärtor, selleri, rapsolja. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|