Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1059 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 74.95g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Волков Паста с Кальмарами и Сливочным Соусом, Батон. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Картофель, Морковь, Магнит Грейпфрут , Сельдерей. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|