Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 111.72g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Голландский, Восток Молоко Сливочное Масло , Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Цветная Капуста с Яйцом, Курица Вареная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 2,5%, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю, Чай Зеленый с Медом, Сердце Куриное. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Сгущенное Молоко, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|