Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 83.28g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Курица Вареная. Dinner: Бахетле Овощная Нарезка, Лобио, Cybermass Isolate Whey Protein . Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Coconut, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|