Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
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64.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2023:
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1467 kcal
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Fat: 78.71g | Prot: 47.59g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Lidl Doppel Brötchen , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Aldi Salami, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Kerrygold Butter, Lidl Doppel Brötchen . Dinner: Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Kartoffelbrei. Snacks/Other: Rotkäppchen Riesling Alkoholfrei, Rotkäppchen Riesling Alkoholfrei, Mandeln, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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