Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 86.23g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Раздолье Золотое Гречневая Крупа, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Банан, Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Vitateka Аскорбинка, Narmak Микс Ореховый Движение. more...
|
|
1506 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|