Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 104.41g | Carbs: 161.28g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Магнит Мандарины, Глобус Печенье Сдобное Атланта , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Люля-Кебаб Куриный, Гармония Сметана 20%, Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Борщ Московский. Dinner: Магнит Банан, Самокат Ряженка 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Дикси Рис Пропаренный , Простоквашино Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Самокат Ряженка 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|