Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 72.84g | Carbs: 66.72g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Финский. Lunch: Голден Яблоко , Гриднев Хлеб Мюсли, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Fish House Осетр Горячего Копчения, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Красное Сухое, Экомаркет Гусь Запечённый. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|