|
Блять, такими темпами я не похудею вообще.. ближе к маю сяду на воду.
|
63.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 29.27g | Prot: 47.01g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Lucky Days Рулет Бисквитный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Брокколи. Dinner: Морковь, Свинина Запеченая, Бутерброд с Форелью, Суп с Лососем. Snacks/Other: Nestle Хрутка, Эковакино Молоко 2,5%, Artfruit Голубика, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Ароматный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|