Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 64.07g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Брест Литовск Сыр Королевский, Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Смак Хлеб Дарницкий, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|