Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
2228 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 51.73g | Carbs: 276.33g.
Breakfast: MacChocolate Какао-Напиток Растворимый, Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Круассан Новогодний. Lunch: Чай с Сахаром, Тагилхлеб Слойка с Сыром, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Батон, Майонез, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Слоеные Палочки с Ананасами, Додо Пицца Айс Капучино. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|