Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 97.94g | Carbs: 88.53g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Котлета Говяжья, Останкино Карбонад Юбилейный, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Форель, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Индейка Тушеная, Салат с Креветками. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|