Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
3211 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 235.03g | Carbs: 425.24g.
Breakfast: Желудки Куриные, Капуста Белокочанная, Myprotein Мальтодекстрин. Lunch: Лента Картофель Сырой, Каждый День Цветочный Мед, Молоко (2% Обезжиренное), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Лук, Maggi Суп Звёздочки, Лента Картофель Сырой, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Капуста Белокочанная, Грецкие Орехи, Лещ Вяленый, Danke Творог 5%. Snacks/Other: Петелинка Мышечные Желудки, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Яблоко Зеленое, Клементины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|