Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 84.78g | Prot: 46.43g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад с Орео, ЯНТА Майонез Классический, Помидоры, Брест Литовск Сыр Королевский, Черкизовский Сосиски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Балтийский берег Морская Капуста по Корейски. Lunch: Магнит Яблоко, Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гуляш из Свинины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|