Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 82.25g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Финский, Каравай Кубани Хлеб Финский, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Голден Яблоко , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Огурец (с Кожурой), Северная Компания Осётр Горячего Копчения. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. more...
|
|
2150 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|