Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
2005 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 105.61g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Surf Coffee Латте на Банановом Молоке, Norven Форель Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Край Каравай Хлеб Финский. Lunch: Греческий Салат, SPAR Овощи на Пару, Судак Жареный. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Бананом, Коньяк, Голден Яблоко , Брокколи на Пару, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Boombar Protein Pancake Milk Cream. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malina3012's Weight History
|