Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 67.78g | Carbs: 105.88g.
Breakfast: Евроопт Крендель Сахарный, Беллакт Масло Сливочное 83%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Dinner: Овсяное Печенье ПП. Snacks/Other: Karabakh Розовое Сухое Вино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Fruto Bar Финики, Bootybar Протеиновый Батончик (Bailey's & Brazil Nut). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|