Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1933 kcal
|
Fat: 26.18g | Prot: 145.57g | Carbs: 298.33g.
Breakfast: Картошка Вареная, Толстолобик, Зеленое Яблоко. Lunch: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Простые Пельмени, Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Курица Вареная, Курт. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|