Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
drugsling
Journal
04 Jan 23
drugsling's Journal, 04 Jan 23
drugsling's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
58.6 kg
Lost so far:
2.9 kg
.
Still to go:
13.6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 January 2023:
912 kcal
Fat: 40.22g | Prot: 50.08g | Carbs: 88.21g.
Breakfast:
Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями .
Lunch:
Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Dinner:
Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин.
Snacks/Other:
RED Молочный Шоколад с Орехами .
more...
252 kcal
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 25 minutes.
more...
Losing 0.7 kg a Week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
drugsling's Weight History
View Complete History