Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 118.06g | Carbs: 178.69g.
Breakfast: Большая Кружка Сливочное Молоко. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Ветчина_2, Мираторг Овощная Смесь Мексиканская. Dinner: Банан, Большая Кружка Сливочное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Тестов Тесто для Пельменей , Авокадо, Зеленый Лук, Яйцо. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|