Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2014
|
90.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 November 2014:
|
2044 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 74.60g | Carbs: 382.19g.
Breakfast: Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Капуста тушеная с перцем, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение. Lunch: Яблоко Зеленое, Кухмастер Соус Сацебели, Barilla Спагетти #1. Dinner: Barilla Спагетти #1, Котлеты из индейки-2, Хлеб Черный. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|