Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 100.39g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Bite Финиковый Сироп, Изюм, Сырнички. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Седьмой континент Хурма, Green Ray Опята Маринованные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|