Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1615 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 76.04g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Раздолье Золотое Гречневая Крупа, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Банан. Lunch: Яйцо, Narmak Микс Ореховый Движение. Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|