Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
2171 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 141.56g | Carbs: 232.97g.
Breakfast: Laitilan Proegg Valkuainen, Maapähkinät, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Elovena Puuro, Oliiviöljy. Lunch: Milbona Turkkilainen Jogurtti 2%, Oliiviöljy, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Rainbow Jasminriisi. Dinner: Rainbow Jasminriisi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Snacks/Other: Elovena Puuro, Oliiviöljy, Kananmuna. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|