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Okay, der Tag gestern war übel, aber weiter geht's. In 90 Tagen geht's in den Urlaub, bis dahin muss noch einiges runter von den Rippchen.
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87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2023:
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882 kcal
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Fat: 26.41g | Prot: 42.35g | Carbs: 123.25g.
Breakfast: Innocent Blue Break, Bauernbrötchen, Kaufland To Go Cappuccino, Birnen, Milram Frühlingsquark. Lunch: Schweinefilet, Deluxe Rinderfilet, Konjaknudeln, Brokkoli, Sojasoße, Müller Joghurt mit der Ecke New York. Dinner: Linessa Mozzarella Light, Tomaten, Weintrauben, Möhren, Milram Frühlingsquark, Chicken Nuggets. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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