Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
71.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1429 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 66.47g | Carbs: 186.23g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Куриные Голени, Капуста Тушеная. Dinner: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Ветчина Индейки, Сметана, Блины, Простоквашино Кефир 2,5%, Каша Рисовая на Молоке, Печенья, Мультизерновой Хлеб, Яблоко, Хурма. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|