Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
567 kcal
|
Fat: 7.90g | Prot: 52.08g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Пита-Сервис Пита Пшеничная, Евроопт Белок Яичный. Dinner: Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Островецкое Филе Индейки . Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|