Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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50 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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1125 kcal
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Fat: 25.95g | Prot: 75.95g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: 공차 블랙펄 타피오카, 맥도날드 (McDonald's) 카라멜 선데이 아이스크림. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피, 식빵. Dinner: 동원 구운 오징어, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 바나나, 아임닭 소스퐁닭 숯불갈비맛. Snacks/Other: 사과, 그릭요거트, 아임닭 소스퐁닭 불닭크림, 아임닭 소스퐁닭 참깨된장. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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