Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1765 kcal
|
Fat: 88.33g | Prot: 53.17g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Ворон, Ратимир Рулет "Домашний", Владхлеб Батон Нарезной Родной Край. Lunch: Капуста Белокочанная, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Пышка Печенье с Корицей. Snacks/Other: Harbin Пиво, Jolly Time Поп Корн, Ратимир Рулет "Домашний". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|