Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 70.68g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Кофе, Овсяная каша. Lunch: Кофе, Наша Семья Сушки Челночек, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кролик Тушеный, Капуста Тушеная. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Капуста Тушеная, Карась Жареный. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|