Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 163.14g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ратимир Ветчина для Завтрака , RED Молочный Шоколад без Сахара, Экомилк Сыр Творожный, Мираторг Картофель с Лисичками и Укропом, Schogetten Pumpkin Spice, Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Milka Choco Cookie, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица, маринованная в сметане, Ратимир Ветчина для Завтрака , Экомилк Сыр Творожный, Delicados Лепешка Сырная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|