Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
91.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 24 November 2014:
|
1686 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 157.32g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, У Палыча Торт Медовый Оригинальный, Котлеты из индейки-2, Капуста тушеная с перцем. Lunch: Котлеты из индейки-2, Гречка Отварная. Dinner: Черкизовский Балык из Куриных Грудок, SAN 100% Casein Fusion 2.2, Котлеты из индейки-2. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|