|
он 92 от 73 об 101
|
65.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 102.02g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Майонез, Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой, Омлет со Шпинатом. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Кофе с Молоком, Велком Грудинка Домашняя, Белый Город Сливки 33%, Ашан Сухарики Ржаные, Щи с Курицей. Dinner: Томилинская Форель Слабосоленая, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|