Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 62.87g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Корона Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Lunch: Майонез, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный Ананас . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|