Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 147.11g | Carbs: 258.62g.
Breakfast: Стефания Торт Полет, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ЯНТА Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Chikalab Chikabar Oreo, Полба с куриным филе и морковью 🥕. Dinner: Перекресток Груша Пакхам, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Перекресток Груша Пакхам, Морковь, Лэнд Яблоко Гренни Смит, FITKIT Wellnut Crispy, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|