Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 92.99g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Лепешка Узбекская, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Dinner: Магнит Банан, Мандарины, Вкусвилл Конвертики с Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gasanov@'s Weight History
|