Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
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50.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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1372 kcal
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Fat: 41.72g | Prot: 110.56g | Carbs: 86.92g.
Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 더블치즈버거, 맥도날드 (McDonald's) 츄러스. Dinner: 흑토마토, 삼양 불닭마요소스, 노브랜드 닭안심살, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 솔직단백 솔티드피넛버터. Snacks/Other: 노티드 바닐라 밀크, 서울우유 서울우유, 임팩트 웨이 아이솔레이트 밀크티. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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