Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2470 kcal
|
Fat: 127.46g | Prot: 140.14g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Кекс апельсиновый, Campina Сливки Порционные, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Campina Сливки Порционные, Авокадо, Помидоры, Рис Отварной, Океан Вкуса Морской Коктейль, Arla Сыр Натура Light, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Груша, Квашеная Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|