Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 90.94g | Carbs: 33.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Говядина Отварная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария13-'s Weight History
|