Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
109.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 93.98g | Prot: 127.07g | Carbs: 127.30g.
Breakfast: Сахар, Черкизовский Сальчичон, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Картофель, Лук, Морковь, Мясо Кролика. Snacks/Other: Красное Яблоко, Drive Энергетик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|