Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 33.08g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: President Сметана 15%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Фри, Nestle Какао Nesquik, Рыбные Котлеты, President Сметана 15%, Хлеб Черный. Dinner: Макароны Жареные, Хлеб Черный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaKabd's Weight History
|